科普患教

今年暑假，，
，桨板这项运动彻底火出圈，，成为都市人“亲水社交”的新宠
！！这项起源于夏威夷冲浪教练的“站立划行艺术”，，，凭借一块宽厚板体和一支单桨，，让新手也能轻松解锁“水上漂”技能
。。。
。

除了在桨板上随波逐流
，
，
，游泳
、、、溯溪等也成为夏日运动首 选
。
。。

但对近视党来说，，，总有不少担心：戴框架镜玩水怕滑落，
，
，，戴隐形眼镜又担心会感染。。。想彻底摆脱束缚，，做个近视手术吧
，，，
，又纠结：术后到底能不能痛快玩水？？？？会不会影响恢复
？？

今天就来给大家扒一扒
：近视手术后，，
，，到底多久能解锁“玩水自由”？？？？不同水上项目有哪些“避坑指南”？？

术后多久能“玩水”
？
？先搞懂“恢复期时间线”

想知道术后能不能“玩水”，，，，首先得明确：近视手术的恢复期不是“一刀切”，
，，，不同手术方式、
、个人体质都会影响恢复速度。。。。但无论做的是激光近视手术还是 ICL晶体植入术，，，
，术后眼睛都有一个“脆弱期”，，这时候碰水可能增加感染风险
，，甚至影响手术效果
。
。

给大家划个大致的“安全时间线”——

不同的水上项目，，“踩雷”指南看这里

知道了时间线
，，
，再来针对年轻人zui爱的几个项目“划重点”，
，，看看哪些能碰，，，，哪些要慎行——

其他术后恢复注意事项

1.规范用药

术后医生开具的眼药水，，，，包括预防感染
、
、、、促进角膜修复
、、缓解眼干等不同功效，，，，每种药物的使用方法和频率都有严格要求，，，，需严格遵医嘱使用，，
，，以保障眼睛恢复效果
。。

2. 保持眼部卫生

术后眼部敏感且处于愈合阶段，，应避免用手揉眼
，，以防引起感染和损伤手术部位；洗脸、、洗头时注意避免污水入眼，，，不慎进水需及时用干净棉签轻轻擦拭。
。。

3. 限制运动强度

术后3个月内，，应避免篮球、、足球、、、拳击等剧烈运动和对抗性运动，，，，尤其是高度近视患者。。防止外力碰撞影响手术效果，
，，，可选择散步、、慢跑等温和运动。。。
。待眼部完全恢复后
，，
，再逐步恢复正常运动。
。
。

4. 按时复查

当做完近视手术后，，，应避免长时间使用电子屏，，，并在术后1天、、、1周、
、
、
、1个月
、、、3个月、、、、半年及一年进行6次复查。。。建议选择支持全球异地复查的连锁眼科机构
，，确保术后数据可追溯
。。。

撰文：屈慧莹

编辑：彭梦婷

视觉设计：刘敏娟

专业审核：郭燕

终审
：李青霞、、彭梦婷