什么是高度近视？？？

从临床上来说，
，，，近视度数超过600度就算高度近视。。

但更重要的判断指标是眼轴。。因为眼轴长，，更容易导致视网膜变薄，，眼底病的风险更高。。
。同样600度近视的人，，，，如果角膜曲率不同，，，眼轴是不一样的。。如果角膜更平，，，那么他的眼轴就会更长，，发生眼底损害的风险就相对更高。。

高度近视有什么风险？？

我们把眼球比喻成一个气球，
，
，
，眼轴变长就像一个气球里吹了太多的气，
，气球壁必然就会变薄，，而高度近视患者的眼轴变长，，可能使眼底发生一些改变
。。

有些没那么严重，，比如后巩膜葡萄肿、、豹纹状眼底
、、、视盘的近视萎缩弧等
，，，这些都不太影响视力。
。

但是如果发生黄斑中心凹出血、、视网膜下新生血管等，
，就会影响视力。。。。

另外也可能发生玻璃体液化、、、玻璃体后脱离、、、视网膜周边格子样变化
，，，出现黄斑裂孔等，，继而导致视网膜脱离。
。

高度近视发生白内障、、青光眼的风险也会显著增加。。

因此，，高度近视的人每年都应该检查眼底，，，如果发现问题就可以提前进行干预治疗。。。

高度近视可以健身吗？？？
？

如果每年眼底检查没有问题，，，只是度数高，
，那就和一般人一样就行。
。。
。如果视网膜已经开始变薄，，，，那就要多注意。。

像跳水、
、蹦极
、、、、拳击这些运动不建议参加
，，篮球
、、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与
。。还有像重体力劳动，，比如搬重物需要注意；健身做负重器械练习时应循序渐进
；平常快步走、、
、游泳、
、、瑜伽这些不太剧烈的运动比较适合。。。

高度近视会遗传吗？？？？

坏消息是，，，，近视确实有遗传倾向
，，
，，尤其是高度近视。
。如果父母双方都是高度近视的话，
，那么孩子近视的可能性就非常大了。
。。

每天学习、、
、、工作，，
，日常应如何护眼？？？？

减少用眼时间是关键，，，
，如果做不到，，，，那就减少连续用眼时间，，增加休息频率。。比较简单的一个方法就是20-20-20原则。。即近距离用眼20分钟后
，，，，看20英尺远的地方，
，，远眺超过20秒。。。。

可以调整下室内的灯光，
，稍微亮一点会好一些。。
。。尤其是睡觉前刷手机的话，，
，，一定要开个夜灯
。。还要注意增加室内环境湿度。。

如果确实干涩和疲劳症状很明显的话，，也可以用点人工泪液或者蒸汽眼罩来改善。。还有就是早点睡觉
，，规律作息
。。。

高度近视眼前总有黑影飘怎么办？？

刚刚说过，，高度近视患者的眼轴会变长，，
，，在这个过程中，，，
，眼球里一个叫做“玻璃体”的部分也会跟着一起拉长拉变形，，，，更容易出现玻璃体液化。。。。当玻璃体内出现一些不均匀的液体或混浊物时，，，，这些阴影就会投射到视网膜上，，，看东西的时候就会觉得好像眼前有黑影飘，，这就是飞蚊症。
。。。

一般来说生理性飞蚊症可以不用管
，
，
，，不要刻意去关注它就行
。。。
。但如果zui近突然黑影增加，，，并且伴有闪光感，，，，就需要引起注意，，，，是不是要发生视网膜脱离
，，就要尽快去医院就诊。。